铁皮石斛泡水的方法有哪些？

铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香甘甜清凉的独特滋味令人神清气爽、身心舒畅、长期饮用对健康有益。但需要注意的是，铁皮枫斗泡茶需要久煮，否则有效成分不易被人体吸收。

【铁皮石斛泡水喝方法一】取新鲜的铁皮石斛10-20克，以清水冲洗干净后切薄片(也可加入少许枸杞)，加清水若干(根据自己日饮水量)，以武火煮沸，再以文火煮30分钟以上即可饮用。饮毕，将铁皮石斛取出嚼服。【铁皮石斛泡水喝方法二】取新鲜铁皮石斛5~10克，以清水冲洗干净后切薄片，加开水冲泡后饮用，可连续冲泡1~2天，最后将铁皮石斛嚼服。【铁皮石斛泡水喝方法三】取铁皮石斛粉3-5克/每人每天，加适量开水，充分搅匀后饮用。