石斛养生

石斛养生

石斛养生

  • 石斛煮饮 补气护嗓

    将铁皮石斛鲜条或者铁皮枫斗放在茶壶,加入适量水煮30分钟后饮用,可以补气护嗓,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

  • 石斛煮饭 延年益寿

    用铁皮石斛汁来煮饭,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。

  • 铁皮石斛外用 养颜护肤

    把铁皮石斛鲜条洗净后切成2一3厘米,用绞汁机取汁直接抹在脸、脖子、手背上,可以消除色斑、皱纹、痘痘,养护肌肤。也可以在铁皮石斛汁中加入蜂蜜或鸡蛋清或黄瓜汁做成面膜,可

  • 铁皮石斛鲜榨汁 清热降火

    在天气热,吃火锅时喝点铁皮石斛鲜榨汁,能够清热降火,止渴润口。根据自己的口味可以加入适量的蜂蜜或者冰糖。

  • 石斛小米粥 健脾开胃

    将铁皮石斛鲜条碾碎与小米一同放入锅中,加入适量的水熬制,可以健脾开胃,帮助食物消化,还可以预防治疗胃病。

  • 斛枣鸡蛋 营养又补血

    铁皮石斛加红枣煲红糖水,到斛开枣烂时,打个鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。铁皮石斛、红枣和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋既有营养又补血,很适合大病初愈、刚生产完的妈妈们使用。

  • 石斛泡酒 舒筋通络

    铁皮石斛在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。能够舒筋通络,保持血管通畅。铁皮石斛酒对跌打损伤也有着很好的效果。

  • 铁皮枫斗熬汤 止咳润肺

    将铁皮枫斗,银耳、枸杞和冰糖一起熬汤,可以生津止咳,润肺养肝,防哮喘。需要注意的是,熬制的时间越长越好,在长时间的高温熬制下才能将有效成分溶解在汤里。

  • 铁皮石斛花泡茶 安神助眠

    躁郁不安、心神不宁、失眠多梦等是我们经常出现的症状,出现这些症状时喝杯铁皮石斛花茶,可取到安神助眠,排忧解郁的作用。

  • 灵芝与铁皮石斛同用

    两者配合煲汤膳食养生,效果极佳。紫灵芝甘香,铁皮石斛胶质丰富,药效上同源加强。非常适合现代人保健养生,并且口味极佳。

    灵芝石斛炖鸡汤
    灵芝15克,石斛25克,鸡半只。

    灵芝切成

  • 铁皮石斛宜与西洋参同服

    二味配合为食疗茶饮,具有明显的滋阴养胃,生津止咳功效,对胃阴虚热型白血病并发口腔炎患者有较好的辅助治疗效果,尤为适宜青少年儿童及老年白血病患者。

    石斛西洋参茶
    西洋参5

  • 老熬夜喝石斛麦冬茶

     如今,熬夜已成了学生党、上班族的“家常便饭”。熬夜非常伤身,应尽量避免。若不得已熬夜,平日可常喝石斛麦冬茶调理身体。
      具体为:取石斛15克、麦冬10克、绿茶

  • 燥热的夏季应多喝石斛茶

     炎热的夏季总是让人们的心情莫名地烦躁,这样也会间接影响到人们的工作效率。那么,有什么好办法可以缓解人们的烦躁情绪呢?尚品草小编告诉您,多喝霍山石斛茶可有效缓解人们的

  • 石斛养生广受消费者推崇

      石斛是一种名贵的濒危药材,野生石斛的资源非常稀缺,尤其是在人类大规模的滥采滥伐之后,野生石斛资源更是少之又少。石斛在历史上受到的重视程度一直都是很高的,是大家推崇

  • 夏季饮用石斛茶生津解渴

     夏季天气炎热,人们的饮食也应该以清淡为主,少吃辛辣易上火食物。多吃绿色蔬菜、水果等。另外,夏季水分补充也是很重要的,这个时候我们可以适当饮用一些清凉饮料,如石斛茶。