大家来看看霍山石斛的功效？哪些人适合服用？
2019-09-07 09:53:45
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在各种滋补品里，人参重在补气，燕窝偏于滋阴，苁蓉温补肾阳，至于茯苓、珍珠、冬虫夏草之类，在服用上各有偏重，适用人群多有讲究，适合服用的季节也各有侧重。尤其一些虚不受补的人群，往
在各种滋补品里，人参重在补气，燕窝偏于滋阴，苁蓉温补肾阳，至于茯苓、珍珠、冬虫夏草之类，在服用上各有偏重，适用人群多有讲究，适合服用的季节也各有侧重。尤其一些虚不受补的人群，往往无法正常服用滋补品。然而在中华传统的九大仙草里，唯有霍山石斛，强阴、补虚、调和五脏，而且没有虚不受补的担忧。
李时珍在本草纲目中说，霍山石斛可以“强阴益精。久服，厚肠胃。补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气、脚膝疼冷痹弱，定志除惊。轻身延年。 ”引用大别山药王何云峙老先生的说法，“霍山石斛哪里能补得到——心肝脾胃肺，是最能补五脏虚劳的，而且其性味甘平，不会存在虚不受补的情况。”
霍山石斛的适用性非常广泛，一是男女老少皆宜，二是一年四季均可食用。作为高端保健品，其味甘性平，有助清肝明目、开音亮嗓、益胃润肺、滋阴养颜、延年益寿，可补五脏虚劳。所以，古人炼制长生丹，少不了的一味仙药，就是性平味甘的霍山石斛。
但是在我们使用霍山石斛的时候也要因人、因年纪、因具体病症来定量，下面就让小编带着大家来了解一下。
一、针对两三岁的孩童而言，在用量上要比成人减去大半。比如你给自己泡了一杯霍山石斛水，不妨用小杯倒出一点，每天给孩子喝上几口就可以了；大些的孩子则视各人的情况增加用量。霍山石斛对于儿童调理身体、提高免疫力大有裨益。
二、针对老年食用者，要考虑到老年人的身体接受能力，根据个人情况适当调整。例如，我们建议每次取霍山石斛枫斗1－2克泡水喝（可反复冲泡2－3天），有的老年人喝后效果很好，那么每次可适当增加用量；有的人耐受性比较差，则可以初次服用时只泡半克，然后按照耐受情况逐步酌量增加，最后稳定在一个常用量即可。
三、霍山石斛性甘平微凉，所以在吃的时候可以选择炖煮的方式。
四、针对脾胃不和的人群，从调理角度来讲，更应该长期食用霍山石斛。“久服，厚肠胃”这是本草纲目中所说的霍山石斛功效之一。大家都知道，胃病的原因，往往并不只是胃，通常是五脏不调造成的。只有长期适量食用霍山石斛，假以时日，心肝脾胃肺，五脏得到调和与滋补，慢慢变得厚实，然后肠胃才能趋向正常，那么胃肠的一些实症会随之产生变化，身体的耐受性也会逐渐增强，从而达到强身健体、提升免疫力的效果。
当然，养生是一个长期的过程，正如我们中药的理念一样，心境要平和，不能着急，保健品不是速效药，养生贵在坚持、重在日常。而霍山石斛，四季皆宜，非常适合日常养生。无论如何忙碌，你的手边总可以有一盏斛，徐徐冲泡，除了解渴，更可以养身养心。在此，小编向大家强烈推荐金山药岭霍山石斛，选取正宗野生种源进行培育，秉山之灵气、地之菁华、水之润泽而生，利用精密仪器与现代生物学技术实现内外品质双保险，保证金山药岭的每一颗霍山石斛都更具功效价值，可放心选购！
李时珍在本草纲目中说，霍山石斛可以“强阴益精。久服，厚肠胃。补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气、脚膝疼冷痹弱，定志除惊。轻身延年。 ”引用大别山药王何云峙老先生的说法，“霍山石斛哪里能补得到——心肝脾胃肺，是最能补五脏虚劳的，而且其性味甘平，不会存在虚不受补的情况。”
霍山石斛的适用性非常广泛，一是男女老少皆宜，二是一年四季均可食用。作为高端保健品，其味甘性平，有助清肝明目、开音亮嗓、益胃润肺、滋阴养颜、延年益寿，可补五脏虚劳。所以，古人炼制长生丹，少不了的一味仙药，就是性平味甘的霍山石斛。
但是在我们使用霍山石斛的时候也要因人、因年纪、因具体病症来定量，下面就让小编带着大家来了解一下。
一、针对两三岁的孩童而言，在用量上要比成人减去大半。比如你给自己泡了一杯霍山石斛水，不妨用小杯倒出一点，每天给孩子喝上几口就可以了；大些的孩子则视各人的情况增加用量。霍山石斛对于儿童调理身体、提高免疫力大有裨益。
二、针对老年食用者，要考虑到老年人的身体接受能力，根据个人情况适当调整。例如，我们建议每次取霍山石斛枫斗1－2克泡水喝（可反复冲泡2－3天），有的老年人喝后效果很好，那么每次可适当增加用量；有的人耐受性比较差，则可以初次服用时只泡半克，然后按照耐受情况逐步酌量增加，最后稳定在一个常用量即可。
三、霍山石斛性甘平微凉，所以在吃的时候可以选择炖煮的方式。
四、针对脾胃不和的人群，从调理角度来讲，更应该长期食用霍山石斛。“久服，厚肠胃”这是本草纲目中所说的霍山石斛功效之一。大家都知道，胃病的原因，往往并不只是胃，通常是五脏不调造成的。只有长期适量食用霍山石斛，假以时日，心肝脾胃肺，五脏得到调和与滋补，慢慢变得厚实，然后肠胃才能趋向正常，那么胃肠的一些实症会随之产生变化，身体的耐受性也会逐渐增强，从而达到强身健体、提升免疫力的效果。
当然，养生是一个长期的过程，正如我们中药的理念一样，心境要平和，不能着急，保健品不是速效药，养生贵在坚持、重在日常。而霍山石斛，四季皆宜，非常适合日常养生。无论如何忙碌，你的手边总可以有一盏斛，徐徐冲泡，除了解渴，更可以养身养心。在此，小编向大家强烈推荐金山药岭霍山石斛，选取正宗野生种源进行培育，秉山之灵气、地之菁华、水之润泽而生，利用精密仪器与现代生物学技术实现内外品质双保险，保证金山药岭的每一颗霍山石斛都更具功效价值，可放心选购！
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