铁皮石斛，滋补保健的极品

现代社会的发达，人们生活节奏的加快，物质水平的提高，无论是吃上还是享受娱乐上与过去相比都是极大的飞跃，正因为如此，人们的身体素质也变得越来越差，不良的生活和饮食习惯，使得很多疾病成为群体高发症。

现代人们，抽烟喝酒似乎也已经成为日常生活不可缺少生活习惯之一，因此有越来越多的人步入到肺部疾病和肝部疾病的行列。铁皮石斛，针对吸烟喝酒过度对身体造成的损伤具有一定的滋补功效，可以适当的减少对人体的伤害，保持身体的健康。

众所周知，抽烟过多的话，尼古丁是一种有害物质，很容易伤害肺部和胃，造成气阴两虚，喝酒过多的话同样也会造成气阴两虚，使人出现，咳嗽，胸闷，甚至还有人因为喝酒过多造成酒精中毒，后果十分严重。

正确的来说，要想保持身体健康应当是戒烟，少量饮酒的。但是也许是因为迫不得已，或者是工作需要必须喝很酒多抽烟的话，事后针对烟酒过度对身体造成的损伤进行补救。铁皮石斛，可以增强人体免疫力，促进血液循环，可而且具有极好的滋阴清补的功效，对于烟酒造成的气阴两虚极其有效果。此外，铁皮石斛，还对肾具有很好的保健作用，强筋健骨还可以改善视力，清肝明目，是极好的滋补保健品。

石斛，不仅可以直接食用，而且也可以药用，同时还可以食疗，将其放入汤中，做菜，泡茶喝等，当您刚刚喝了很多酒很难受或者抽烟后，可以泡一壶铁皮石斛茶，不仅可以起到醒酒的作用，还可以起到很好的滋补作用，减少因为烟酒过度而对身体造成的损害，因此，铁皮石斛，是您滋补保健的极品。