口渴失眠上火是阴虚症状 不妨吃些铁皮石斛

临近年关，保健品销售迎来旺季，很多人都想选一份健康大礼送给亲朋好友，眼下选择铁皮石斛产品的消费者不在少数。众所周知，铁皮石斛是滋阴良药，特别适合阴虚体质的人，但为什么也有些人吃了迟迟不见效果。专家提醒，中医讲究对症下药，服用铁皮石斛产品也是如此，不同人群需要选择不同配伍的产品，才能事半功倍。

 

 

 

　　现代的人吃得比较多，却常常缺乏运动，又喜欢熬夜，因此，在江浙一带，痰湿、阴虚体质的人比较多。

 

　　痰湿体质是富人很典型的体质特征，这类人体形肥胖，腹部肥满，肌肉松软，容易出汗；脸上经常有一层油，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，嗓子里老有痰，舌苔较厚。这类人还是糖尿病、中风的高发人群。

 

　　阴虚体质则更喜欢赖上中老年人。这类人体形多瘦长，经常感到手、脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水。

 

　　国家级名中医、国家食品药品评审专家汤金土说，入冬以后，气候干燥，体内津液耗费大，除了要注意饮食、增强身体锻炼外，还应适当地滋阴补气。想要滋阴补气，对于现代人来说，比较简单直接的办法就是服用一些“滋阴清补”的药食，最有代表性的就是铁皮石斛。

 

 

 

　　铁皮石斛虽好，但并非人人适合。金华寿仙谷药业董事长李明焱说，铁皮石斛滋阴效果非常显著，但吃的时候也要注重方法。比如痰湿体质的人，一般属于湿热，这类人如果只吃铁皮石斛效果就不是特别明显。再比如感冒时，如果痰很多，吃铁皮石斛祛痰的效果就不明显，干咳的话就非常适合吃。针对这类人群，只吃铁皮石斛还不够，还需要有特殊的配伍。

 

　　不同的铁皮石斛原料配合不同的原料组方，会产生不同的效果。比如，把铁皮石斛和破壁灵芝孢子粉配伍，不仅对生活不规律、烟酒过度、劳累过度、免疫力低下的亚健康人群等有较明显改善作用，同时对肺病、冠心病、高血压、糖尿病、手术后患者等也有调理康复的效果。

 

　　为什么铁皮石斛加上灵芝孢子粉一同配伍会大大扩展适合的人群？灵芝孢子粉是灵芝的种子，是灵芝最精华的部分。《走进中药—灵芝》一书中介绍，特别是原木破壁灵芝孢子粉经去壁、去油后在提高免疫力、保肝护肝、辅助治疗肿瘤等方面相当于灵芝子实体的75倍。

 

 

 

　　怎样才能挑到一款好的铁皮石斛产品呢？评判好坏的标准有两点十分重要，那就是原材料和糖分。

 

　　石斛类产品有十几个甚至几十个品种，但这其中以铁皮石斛效果最佳，而铁皮石斛中又以有机的铁皮石斛为上品。

 

　　同时，选择铁皮石斛产品，最好选择无糖的。江浙一带，糖尿病、高血压患者很多，不加葡萄糖，更适合大众服用，也更安全。

 

　　如果当你喝到的冲剂已经能够品尝出甜味，那么其实它的辅料已经占到了40%左右，这个辅料就是糖分。换言之，你的高价有将近一半在为白糖买单。选择铁皮石斛，不妨也挑一挑口感，比如寿仙谷药业生产的铁皮枫斗颗粒，采用铁皮石斛、灵芝、西洋参为原料组方，冲泡后有一股清苦味，头一回吃的人可能会“难以下咽”，但正是其有效成分的真实口感。