石斛有没有壮阳的功效，石斛壮阳补肾吗

　铁皮石斛是一种重要的中药材，其在治疗病症方面有着不错的效果。因此在中医里面，铁皮石斛一直都被广泛使用。但是日前有人说，铁皮石斛在治疗多种病症的同时也能达到壮阳的目的，这是真的吗?为此很多人纷纷表示怀疑，为了更好的解决这个问题，我们今天一起来了解下吧。
 
　　1、铁皮石斛壮阳吗?
 
　　从某种意义上来说，铁皮石斛是具有壮阳功效的，这是因为在铁皮石斛中具有一种叫做瓜氨酸的物质，这种物质机能够帮助降低人体内的血脂，又具有壮阳的功效。这是因为它能够帮助提高心血管机能和增强肌肉的强度。所以，铁皮石斛确实是具有壮阳的功效的。
 
　　2、哪些方法可以帮助帮助壮阳?
 
　　A：锻炼身体增强体质
 
　　锻炼可以使得男性的肌肉功能增强，所以如果有这方面特征的男性朋友可以每天抽出一定的时间进行体育锻炼，若是条件不允许可以在饭后或者早上起来后进行30-60分钟时间的跑步和行走。
 
　　B：利用药物进行改善
 
　　现在针对治疗和改善该类症状的保健品和药物已经很多，所以对于患者来说这也是一个好消息。因此有这方面需要的患者朋友可以尝试选择适合自己的药物进行服用。
 
　　C：保持轻松的心态
 
　　有时候当压力过大时就会导致男性在性生活方面产生一定的障碍，这个时候男性往往会感到一阵心理落差。其实完全没有必要，只要将心态积极调整过来，病症很快就能得到缓解。
 
　　所以，铁皮石斛是具有壮阳的功效的，但是有一点我要提醒大家，铁皮石斛有壮阳的功效，不代表大家就可以随便服用。因为铁皮石斛是一种药材，它不像是保健品那样，如果稍有不慎便会引起其它的综合反应，如此一来便会导致身体遭受其它的不良反应。因此，在服用的时候一定要特别的慎重，调整心态，积极面对。