铁皮石斛改善脾胃的功效

如何改善脾胃的功能，使人体的后天之本——脾胃功能正常呢？
专家提醒，面对这些日积月累下来的问题，上班族可以从日常生活中的细节处着手解决，并提供了四个脾胃健康的“法宝”。
鲜铁皮石斛汁
法宝一：中药调理选择铁皮石斛
铁皮石斛是历代医家公认的养胃生津药，《神农本草经》、《本草纲目》、《名医别录》等均有记载，被尊称为“脾胃药”，能健脾益胃，“久服厚脾胃”。
法宝二：尊重脾胃的生物钟
脾胃之所以成为职业高发病，饮食不规律是罪魁祸首。脾胃有自己的作息时间，一日三餐之时，脾胃会自动分泌出胃酸及蛋白酶等，等待食物的到来。可是很多上班族由于工作繁忙，往往不能按时用餐，造成脾胃机能紊乱。所以，要想保持良好的脾胃功能，首先要尊重脾胃的生物钟，注意用餐时间。
法宝三：“五谷为养”，多吃粗粮
古话说：“五谷为养”，意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利，可以使脾胃更健康。粗粮中的膳食纤维，虽然不能被人体消化利用，但能通脾化气，清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。如玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4～10倍。
法宝四：适度运动，劳逸结合
上班族节奏紧张，一天除了工作、应酬客户、浪费在路上的时间外，只剩下睡觉的时间了。这些都使我们没有时间去健身房，也没有时间做户外运动。其实针对脾胃问题所需要做的运动并不需要太复杂，慢跑、散步、轻松的伸展操等都是很好的助消化运动方法。

现代药理和临床研究进一步验证了铁皮修复脾胃的神奇功效，它能促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化，并在胃脾道形成一道保护膜。中国药科大学第二临床医学院研究表明，铁皮石斛能使人血中的促胃液素浓度升高，有益于慢性胃炎的治疗。

当代国医泰斗、内科专家，邓老凉茶的创始人邓铁涛老先生就经常用铁皮石斛入方治疗胃炎等脾胃疾病，取得很好的疗效。

北京市中医研究所在印证铁皮石斛具有养胃生津的基础上，发现其对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺旋杆菌有较好的抑制作用，是脾胃疾病的理想药物。