铁皮石斛长期吃会有什么效果？

铁皮石斛业界有个规律： 吃了100g的顾客，吃完就不吃了。 而买1000克坚持吃3个月的顾客开始回购，为什么?因为前者说贵又没效果……后者皮肤鲜活有弹性，气色越来越好，睡眠质量也越来越好!吃铁皮石斛，真的需要坚持，跟健身一样，要坚持。在坚持的过程中，享受吃的幸福，享受变美的过程，享受健康的身体!

铁皮石斛的食用价值及功效

滋阴生津 护养五脏

有些人会精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状，铁皮石斛则可以调节人体阴液不足的问题。所以铁皮石斛对人体的心、肝、脾、肺、肾五脏都具有极高的滋润保养效果。

增强体质，提高免疫

铁皮石斛具有滋阴养血的功能。铁皮石斛能“益气力”。石斛中活性多糖含量极高，具有增强免疫功能的作用，因而也能增强体质。

强筋健骨，抵抗风湿

铁皮石斛滋阴功能，使得人体骨骼关节之间的津液充足，起到润滑关节的作用，从而能强筋健骨、流利关节、抵抗风湿。

补益脾胃

铁皮石斛对幽门螺杆菌等菌种有较好的抑制作用，对萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性病症有良好调理效果;而且食用铁皮石斛能促进胃液的分泌，帮助消化。

降低血压

石斛之所以具有降血压方面的作用，主要在于其中含有的石斛碱，可帮助降低心率和血压。此外，石斛当中还含有溶解血栓，预防动脉硬化的活性成分，能够预防心血管方面的问题，是养生佳品。

明目护眼

铁皮石斛的名目作用，还是可归功它的滋阴生津功效，津液充足，人体的器官就能更好得运转和发挥功效，眼睛也是同样道理。因此，铁皮石斛对预防老年白内障和保护少儿视力有明显效果。

美容养颜

铁皮石斛中含有丰富的生物活性多糖，简称石斛多糖。多食石斛多糖，能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻。

延年益寿

铁皮石斛延年益寿的作用，主要归功于其所含的多种微量元素，这些微量元素与人体机能的发挥和延续有着面切联系。

坚持吃铁皮石斛的好处

1.存在体内的垃圾和毒素被逐渐分解，排出体外，身体变轻松，睡得香，消化好，大便小便都舒畅，从早到晚不疲惫。

2.调和五脏，滋养气血，易筋壮骨，男人身体越来越壮，女人气色越来越好。

3.身体越来越年轻化，身体舒畅，老化的器官逐渐恢复年轻态，头发变得更浓密，血液变清澈，血管更柔软，老年人也能健康长寿。

很多人都觉得不可思议，但事实就是这样，铁皮石斛以春风化雨，润物细无声的方式补益身体，实现滋阴益精的功效，让五脏得到充分滋养，身体保持年轻健康态。可以这么说，每个食用铁皮石斛的人都是从怀疑开始，一点点体验它的好处，最终成为铁皮石斛的受益者和分享者。