铁皮石斛:中药滋补保健之王滋阴保健之王

铁皮石斛:中药滋补保健之王

人到中年，自然各方面体质大不如从前。内脏虚劳而致肠胃不调，常有胃病、肠炎等常见症，而眼神也一日不如一日。中医《内经》曰：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕;六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白;七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

丈夫五八肾气衰，发堕齿槁;六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白;七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极;八八，则齿发去。”

意思就是说，女性从35岁起阳明胃衰(胃属阳)后天之本功能减退，面部皱折开始出现，此时女人为了美丽永存，应该开始不断补阴血。阴为物质(血，精)，补充后物质(阴血)充足，全身功能就自然旺盛。阴是阳的物质基础，阴足阳盛，阴阳平衡，女人的寿命长。男性从40岁开始肾气衰(肾属阴)，阴血不足，物质衰退，此时男性如果不去补阴，反而不断的补阳(壮阳)，当壮阳后，阳气兴奋，那么丢失的又是阴精物质。又再度的壮阳，物质再度丢失，如此周而复始，使其内存的阴精物质越来越少，其维持机体功能的精血化生来源不足，五脏随时会突发病变，男子一味的壮阳，是在透支男性的生命。

由此可见，中老年朋友们在滋补自己的同时，就应该以阴为主，阳为辅。以前的观念是男子壮阳，其实不然，补益身体应从根源开始。壮阳首先应补阴，补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官，提高内腑的免疫能力和抵抗力，自然身轻体健，神采奕奕。

在中药里面，铁皮石斛又被称为是滋阴保健之王。铁皮石斛是一种名贵的中药材，《本草纲目》有记：石斛除痹下气、补内脏虚劳赢瘦，强阴益精。久服，厚肠胃，补内绝不足。来胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年。因其特有的功效，铁皮石斛又被称为中华九大仙草之首而对于中老年朋友来说，铁皮石斛这正是进补的首选良药。