老年人吃铁皮石斛煲汤有什么好处呢？

 

　　铁皮石斛老年人可以吃吗？回答是肯定的，那么老年人吃铁皮石斛煲汤有什么好处呢？下面就一起来看一下吧!

 

　　1.防止骨质疏松：骨质疏松是老年朋友经常出现的问题，这是因为年纪大了微量元素流失过多的饿原因，导致软骨钙化变硬，失去弹性，导致关节不灵，脊椎弯曲。而铁皮石斛中含有有机硒、氨基酸等人体必需的微量元素外，还因为大量的胶质状的铁皮石斛活性多糖被人体吸收后，具有强筋健骨的作用。

　　2.清除老年斑：老年斑是因为体内抗氧化的过氧伦物歧化酶活力会降低，自由基的增加，会产生更多的脂褐素并累积在皮肤上所形成的。而铁皮石斛内含有的铁皮石斛活性多糖，它是天然的抗氧化制剂，能够清除自由基，阻碍脂褐素的形成和累积，对清除老年斑具有非常不错的功效。