铁皮石斛有效对抗秋燥热

      入秋之后，天气冷了很多，秋高气爽的天气很让人惬意，但是有些人却开始不舒服了，经常感觉嗓子疼、咳嗽、甚至还流鼻血，让人痛苦不堪。专家表示出现这种情况很有可能是秋燥热，入秋后燥气容易侵入人体，损耗人的津液，很容易出现口干舌燥、皮肤干燥、流鼻血、咽喉肿痛的情况，此时应该注意保养身体，对于身体的保养应该以润肺滋阴为主。

       专家表示，对抗秋燥对好的办法就是饮食的调理。应该多吃些水果和蔬菜，少吃些辛辣刺激的食物，除此之外，我们还可以食用铁皮石斛,效果非常不错。铁皮石斛被誉为“中华九大仙草”之一，在民间还被称为“救命仙草” 。传说中，当有人生命垂危时，人们会冒着生命危险去悬崖峭壁采摘铁皮石斛，用铁皮石斛的汁液喂病人，病人就能恢复健康。虽然这只是个传说，但是也说明铁皮石斛确实功效巨大，在民间有着良好的口碑。铁皮石斛具有非常好的滋阴效果，能够去除体内湿气，扶正固本、滋养脾胃的功效，也非常适合现代人的体质。

       如果觉得铁皮石斛加工起来很麻烦，还可以去买现成的铁皮石斛粉进行冲服，效果一样好。此外铁皮石斛不仅不能滋养脾胃、祛除秋燥，长期服用铁皮石斛还能起到降血脂、提高抵抗力、美容瘦身、抗衰老、提高视力、预防肿瘤等功效。

      所以建议大家，尤其是工作紧张、压力大身体处于亚健康状态的上班族们坚持服用铁皮石斛，服用一段时间你会发现，精神变得越来越好，每天都神采奕奕。请记住，健康美丽，从服用铁皮石斛开始

      经验内容仅供参考，如果您需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您详细咨询相关领域专业人士。