脑疲神乏不凡用铁皮石斛安心宁神益智健身

脑疲神乏不凡用铁皮石斛安心宁神益智健身

新学期刚刚开学不久，学子们又投入到了新一轮紧张的学习中。现在巨大的升学考试压力，让学子们已然失去了学习的乐趣。很多学生学习知识单纯是为了应对各种考试，上到高考备考考生，下到小学生无一例外的每天奋战在成堆的作业本里。睡眠不足，几乎成了所有学生每天的“必修课”。   

睡眠不足导致人们更加容易疲惫，大脑反应也逐渐变缓。大脑是人体需氧量最大的器官，约占全身总耗氧量的1/5至1/4。   

人们进行脑力劳动的时候，脑细胞需要大量的氧和糖。脑的功能复杂，活动频繁，需要的能量也特别多，大脑的血循环量在安静时每分钟可达750毫升左右，约占心输出量的13%。如果大脑处于紧张活动状态，其耗氧量和耗糖量还要增加。   

技术人员告诉笔者“医学将脑的分析、思维和记忆功能，归结于心的功能，并强调脾、肾、肝、肺等脏器功能的亲密配合。因此，脑力劳动者特别需要补心，用铁皮石斛安心宁神，益智健身是再好不过的。”  

脑疲神乏需要补心气、养心阴、祛心火、调心神、并宜滋肾健脑，补脾生血，养肝、补肺，铁皮石斛补心宁神分为调神法及健脑法。    调神法    准备铁皮石斛、麦冬、石菖蒲、阿胶各10克，龙骨15克，龟板12克，黄连5克，鸡蛋黄1只。   

将铁皮石斛、龙骨、龟板一并放在砂锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将麦冬、石菖蒲、黄连一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；加入水再煎煮一次，将前后2次煎汁合并，将阿胶烊化，鸡蛋黄打散，搅入煎好的药汁中，随时温服即可。   

脑力劳动者多属阴虚火旺，有失眠多梦、心烦不宁、口干舌燥等病症表现，可用铁皮石斛搭配麦冬、龟板养阴，龙骨安神，石菖蒲开窍，黄连清心，阿胶、鸡蛋黄滋阴降火。   

健脑法    准备铁皮石斛、熟地黄、蔓荆子、石菖蒲、远志、益智仁、何首乌各100克。    首先将各种药材烘干，加工成粉末，过筛取粉，再用炼蜜和为如梧桐子大小的药丸，每日2次，每次3克，于空腹时用温水送服。   

用铁皮石斛搭配熟地黄、何首乌养阴益精，益智仁、石菖蒲、志远、蔓荆子益智健身。    铁皮石斛安心宁神、益智健身、补气养阴，能帮助脑力劳动者消除疲劳，提高记忆力。    关于铁皮石斛安心宁神方法，希望以上介绍能给您带来帮助。如果您还有任何疑问或想了解更多铁皮石斛安心宁神方法，欢迎点击进入咨询金九地权威技术专家团队！