阴虚体质的女性怎样用石斛？

现代人生活工作压力大，很多人都处在亚健康状态，很多女性朋友也是阴虚体质。那么，阴虚体质的女性怎样用石斛？

阴虚体质（血虚易发展为阴虚）形体特征：形体瘦长。心理特征：性情急躁、外向好动、活泼。容易患阴亏燥热病变，喜欢冬季。

饮食调理：多吃补阴的食物，如鸭肉、荞麦、小麦、甲鱼、银耳、黑木耳等。

食谱推荐：益气养阴排骨汤（黄芪15g、山药、玉竹10g、麦冬10g、石斛10g、姜2片、小排骨250g，要滋润皮肤者还可加入白芷），芝麻拌双耳（黑木耳和银耳）。