吃铁皮石斛可以变漂亮吗？

铁皮石斛富含丰富的生物活性多糖、生物碱、氨基酸、微量元素和菲类化合物等物质。其中，生物活性多糖是铁皮石斛特有且主要的含有物，可以增强人体的免疫力和抗癌力，促进细胞的再生、激活、修护与清除，有抗衰老，润肤活血等功效。

微量元素在铁皮石斛中的含量也很高，包括了人体所必需的钙、铁、锌等七大物质，可以补充人体日常所流失的微量元素，帮助机体变得更健康、更美丽。

对忙于工作的现代都市女性，都想通过最简单、方便的养生手段来达到最大、最理想的效果，铁皮石斛可以很好的满足这个要求。可以用铁皮石斛鲜条榨成汁，放入冰箱冷藏，每天早上吃完早餐后，喝上一杯新鲜的石斛汁，清爽一整天，还可以当作日常休闲的饮料，朋友聚会时让他们也顺便保健一下。这种简单的辅餐方式，不耽误正常的三餐饮食，还更加有利于营养的吸收和微量元素的摄取，一举多得。除了榨汁饮用外，还可以泡茶、煎水饮用，把石斛茶用作上班时的茶饮，早上到达公司后，用开水泡上一杯放在一旁，忙工作的时候喝上一口，提神又解渴，上班时间就顺便保养了自己的身体，没有浪费多余的时间，皆大欢喜的结果。