铁皮石斛粉什么时候吃?
2019-07-29 15:16:00
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铁皮石斛粉的食用方法不但有讲究,而且食用时间也需要掌握好。那么铁皮石斛粉最好在用餐前后一段时间内食用,用温水服下,在这个时间段内人体内胃液分泌充足,非常有利于铁皮石斛粉
铁皮石斛粉的食用方法不但有讲究,而且食用时间也需要掌握好。那么铁皮石斛粉最好在用餐前后一段时间内食用,用温水服下,在这个时间段内人体内胃液分泌充足,非常有利于铁皮石斛粉有效成分的吸收。所以,怎么食用在我们生活中是非常关键的。
铁皮石斛粉可能最常见的食用方法之一就是直接兑开水喝,那么具体方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中,冲上开水,经过搅拌,即可饮用(由于石斛多糖等成分的性质,水溶性往往不太好,有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况,均不妨碍饮用)。
铁皮石斛粉还可以用来煲汤食用,这也是一种非常滋补的方式。即在用细火熬汤的阶段,将铁皮石斛超微粉放入汤中,熬上半小时或片刻即可。
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