抓住吃铁皮石斛的最佳时机滋补身体最有效

        什么样的时候吃铁皮石斛最好呢？就像是任何事物一样，铁皮石也有自己的特点，选择最合适的就是最好的。

 

        一年当中，最适合服用铁皮石斛的季节就是冬季，温和滋补的铁皮石斛在冬天可以发挥她最好的疗效。一来可以提升免疫力，帮助身体抵御寒冷，减少生病的可能性以及次数，二来铁皮石斛可以帮助清肠，冬季往往会吃很多的东西，铁皮石斛可以帮助消耗，减少血液中血脂成分。所以一年之中冬季服用铁皮石斛是最佳时机了。当然在春天效果也是不错的。

 

        春天各种流行病比较多，铁皮石斛也可以帮助身体地域疾病和病菌，但是吸收方面不如冬季。其他季节温和滋补的铁皮石斛也是好选择，像在夏天就不适合尝试人参这样药性猛烈的药材。但是铁皮石斛仍然是可以选择的好药材。那么一天之中有没有吃铁皮石斛的好时机呢？

 

        其实也是有的，最佳的时间，是在吃完以后一小时左右，早餐和晚餐后最佳。因为铁皮石斛也是一种药物，所以不可以在空腹时候服用，会对身体和胃照成负担和影响，如果是在饭后马上服用铁皮石斛，会稀释胃酸，而且要吸收食物又要吸收铁皮石斛，这样效果就不是非常的好。所以饭后一小时是最佳的选择。当然如果你没有下午茶的习惯，在下午服用铁皮石斛也是不错的选择。

 

        因为下午也是胃部有吸收能力的石斛，有一点点的饿倒也不是非常影响药物的吸收。这些好时机可以让铁皮石斛给身体带来最佳的效果，这样可以让铁皮石斛的功效发挥到最大，如果可以的话，最好是选择这些时间来服用铁皮石斛。

 

        选择好时机，就会有更出色的疗效。何乐而不为呢？在服用其他药物的时候也要注意时间哦！