歌手更应该注意石斛养生

        歌手，在我们的生活中扮演了重要的角色，无论是在酒吧里的歌手、专业的歌唱明星，还是大学校园里的歌唱爱好者、或是以写歌唱歌为生的群体，都属于歌手的范畴。在普通民众的眼中，歌手是一种特殊的职业、一种令人羡慕的职业，实际上，作为歌手，其不仅要面对很高的表演压力，而且还要不断在歌唱领域进行自我突破，而在长期练歌、唱歌或写歌的过程中，歌手的健康状况更是受到了很大的影响，因此，歌手进行自我养生是十分必要的，通过石斛来进行自我调理是一种不错的选择。

        近年来，在我国大陆地区兴起了一档流行音乐节目——《中国好声音》，在第一季的节目中，一位名为金志文的歌手受到了观众的普遍关注，不仅在于其歌唱水平的高超，而且还在于其对于音乐的执着和付出。金志文是一名歌曲编曲，但同时怀揣了音乐梦想，这种经历在歌手的身上很常见，而与之相同的是，这类歌手的健康状况往往十分堪忧：长期熬夜、工作压力、练歌唱歌、不断演出等等，这些因素都会对人体的健康造成的很大的损害，在这方面，石斛可以提供较为有效而全面的养生。

        石斛可以为歌手提供的首先一个保养功效，便是对喉咙声带的保护。嗓音作为歌手生存的根本，其不仅作用无可替代，而且往往是歌手最容易受到损害的一个健康问题，石斛对于人体的清咽利喉、生津润体的功效，可以在这方面为歌手提供具有针对性的保护。除此之外，石斛对于人体的缓解疲劳、提高身体免疫力、调理生理机能等方面的功效，同样可以成为歌手进行自我养生的有效方式，从而为这个职业人群的健康发展提供保障。