强身健体，就选石斛

身体是革命的本钱，没有一个好的身体，再多的钱再好的生活都是徒劳的。然后现代社会又有太多让人迫不得已的元素，为了生存，很多人熬夜加班，四处奔走，牺牲掉自己的假日时间，更不要说运动锻炼健身了，因此在忙碌奔波之余，保护好自己身体是十分必要的。其中铁皮石斛，被誉为中华仙草，它的功效和作用自是极好的。食用它可以滋补，增强免疫力，预防各种疾病，让你有一个好身体，能够更好地为生活奋斗。

铁皮石斛是石斛种类中药效最好的，经常食用可以强身健体，益寿延年。它的使用方法也有很多种，鲜的石斛可以洗净直接食用，也可以跑茶喝，还有做食疗，用来炖汤，做菜都可以，每天只要按时按量使用，便可以使身体机得到恢复，消除一天的疲劳。它能够增强免疫力，补充人体所需的多种营养物质，滋养五脏六腑，使疾病远离。

例如，它可以防治心血管疾病，增强人体的免疫力，滋阴养阴，提高体内血液粘度，修复血管，调节内分泌系统，可以消除，减轻心血管病对身体的损伤和影响。同时还可以防治呼吸系统疾病 可预防，呼吸道感染，尤其在秋冬季节流行性感冒高发的时节，喝一些石斛茶或者养生汤都可以起到预防感冒的作用，并且使你的皮肤在冬季也不干燥。除此之外，它还对糖尿病的治疗有显著效果，通过双调节胰岛素和酶的分泌，激活胰岛素细胞的分泌同时达到抑制和分解体内血糖的作用，同时还可以消除糖尿病患者的并发症。不仅如此，它对于胃病，肝病，肾病等等也都有很好的疗效，真不愧是中华仙草。强身健体，就选石斛。