石斛泡茶喝清咽利喉

材料：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。

做法：将石斛、麦冬和绿茶洗净一并放入茶杯内，开水泡茶。
 
功效：石斛茶能养阴清热，生津利咽。主理虛火上升、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂，尤其适合熬夜一族治虛火上炎。

用法：每日1剂，代茶频饮。

小贴士：石斛性微寒，味甘。归胃、肾经。

【功能主治】养胃阴，生津液，滋肾阴，清虚热。主治胃津不足，口中作渴，唇燥咽干，舌红少津；或肾阴虚亏，虚热内发，腰软乏力，头晕眼花，视力减退，舌红少苔。

石斛：与凝水石、巴豆相克；不宜与僵蚕、雷丸同用。