秋季火气大 石斛制作茶饮可缓解
秋季的到来，让我们明显的感觉到了气候的干燥，这样的生活环境会让我们体内的热蓄积起来，特别是对于身体本来就处于亚健康的朋友们来说，上火的症状就会更明显，那么就用石斛来帮你缓解一下吧。
民间传说——
石斛水：
生时喝一口 临死喝一口
有句古话叫“北有人参，南有枫斗”。枫斗的母体就是铁皮石斛，据唐朝开元年间的经典《道藏》记载：“铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯从(茯苓、肉苁蓉)、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草”为中华九大“仙草”。其中，铁皮石斛为九大“仙草”之首，是一味历代皇家贵族推崇的传统名贵中药。
据传，千年的石斛精、千年的山参精、千年的首乌精能像白娘子那样化成人形，谁要是碰到它就有福气，要是能够制服它并且吃到肚子里去，这个人必定能延年益寿、长生不老。因此古谚云：铁皮石斛何处有.深山长寿村里求。过去有钱人家生下孩子，第一口喂的是石斛水;人之将死，也要灌一口石斛水，所以石斛水又被称为“救命水”。
保健作用——
养阴清热 可治秋季上火
最近，张先生满嘴的口腔溃疡，连饭都吃不下去了，每年秋季他都会出现这些上火症状，而且难以“扑灭”。于是他来到广西南宁市人民医院中医科主任医师张达旭处就诊，张医生看了看他的舌头、摸完脉后说：“这是内火所致，不仅会出现口腔溃疡，还会出现口干、嘴唇干裂、口臭等症状”。随即，给张先生开了1剂药，具体药物为天冬、玄参、生地、石斛，这些药物就像一个消防队，可以达到全面“灭火”的效果。
南宁市第四人民医院药剂科药师张樟提醒，虽然很多患者都表现为“上火”，但“起火点”却不尽相同，中医将身体内火分为四种类型，即心火主要症状是舌尖发红，反复出现口腔溃疡;肺火主要是出现不断干咳等呼吸系统症状;肝火则表现为烦躁易怒、舌边尖发红、双目发红;胃火旺盛往往会导致口臭、牙龈出血、便秘等。而由于肾虚导致的虚火旺盛，则主要表现为盗汗、烦热、失眠等。这些不同的上火症状必须用不同的药物来进行调理。
