春夏季节交替防感冒,石斛有妙招

    大家都知道，春夏季节交替是感冒的高发期，由于天气变化，季节转换，保暖工作做的不够，或者是人体本身免疫力比较低下，一下子很难适应季节的变化，那么便很容易感冒。

    感冒这种病，说大不大，说小也不小。因为如果预防和治疗的好的话，感冒可以很快就好，而且不留任何后遗症，倘若本身免疫力很差比如刚出生的小宝宝，再感染流行性感冒病毒，在没有得到有效的治疗情况下是很容易产生很多其他并发症的，后果十分严重。不过，呀要做到有效的预防和治疗也并不难，选用石斛就可以。

    感冒基本都是由于呼吸道感染病毒引起的，一般主要是一些身体免疫力低的人容易得感冒，而且感冒伴随而来的便是流鼻涕，咳嗽，喉咙痛，头疼，甚至发烧等等，这些病症无一不是让人难以忍受的。尤其是在春夏季节交替气候干燥，天气冷的时候。那么如何预防感冒呢。首先在季节转换时，我们应该注意保暖，做好保护措施，勤洗手，勤洗澡保持好个人卫生，防止病毒的侵入。其次，就是增强自身的免疫力，增强免疫力的方式有很多种，其中最主要的应该是运动锻炼了。每天坚持适度的运动并且保持充足的睡眠可以增强自身的免疫力，自身的免疫系统可以消灭感冒病毒。

    当然除了这些预防感冒，可以通过铁皮石斛养生汤来进行感冒预防，铁皮石斛的效果最好，不仅能够增强人体免疫力，促进血液循环，而且还可以滋阴清补，最适合在干燥的气候饮用，取一些石斛，西洋参，板蓝根，还有金银花进行煎熬，在春夏季节交替每天按时喝。可以清肺止咳，达到预防和治疗一体。所以即使是感冒的高发期也不必再担心。