体质阴虚者选凉茶最好选用石斛

体质阴虚者选凉茶最好选用石斛　　

症状：有口干舌燥、心烦气躁、大便干燥、盗汗、失眠和舌红少苔等症状。　　

凉茶类别：最好选用生地黄、沙参、玉竹、麦冬、天冬、玄参、银耳、石斛等具有清热养阴、生津止渴作用的中草药煎服或泡茶饮用。