燥热的夏季应多喝石斛茶

　炎热的夏季总是让人们的心情莫名地烦躁，这样也会间接影响到人们的工作效率。那么，有什么好办法可以缓解人们的烦躁情绪呢？尚品草小编告诉您，多喝霍山石斛茶可有效缓解人们的烦躁情绪。

 
　　石斛有止渴祛暑的功效。
 
　　很多年轻人喜欢喝碳酸饮料，碳酸饮料虽然能够让人喝过之后感觉凉爽，但是对人体没有什么好处，使我们的骨骼钙化，里面还有碳水化合物和糖，经常喝碳酸饮料会导致大家发胖的。所以都改成了喝冰镇矿泉水，冰冰凉凉的矿泉水虽然能让人喝下去之后感到凉爽，不过事实上我们喝下去很凉的东西之后，身体就会散发更多的热量出来，平衡那些进到我们体内的凉水，由此可见喝冰镇矿泉水来解暑也是不科学的。
 
　　那么什么样的办法能够帮助我们清热祛暑，缓解烦躁的心情呢？没错，就是我们之前说到的石斛。最近几天气温过高，湿度大，湿热之邪容易侵及人体，身体容易出现诸如怕热、易怒、乏力、口干咽痛等阴虚现象，需要进行清补调理，不妨喝点石斛茶，或者用石斛煮粥、炖汤。
 
　　石斛就有很好开胃效果
 
　　下来我们就来说一下石斛怎样才能被我们饮用吧，其实石斛茶并不是和茶叶一样的，石斛里面的成分在热水中很难析出，所以就需要用锅去煮了，这样就能把石斛里面的成分都煮出来了，接着我们就用这些煮出来的汁液冲水喝就可以了。除了能够缓解人们烦躁的心情之外，夏天天气热，大家难免会没有胃口，还能够促进大家的食欲。