霍山米斛与铁皮石斛的区别，药用价值也一样吗？

石斛是老百姓冬季养生的滋补佳品，具有益胃生津，滋阴清热的作用。市场上五花八门的铁皮石斛、霍山石斛到底是什么，让我们一起来科普一下吧。

铁皮石斛，又称黑节草，兰科石斛属植物，主要生长在海拔较高的山谷、森林的岩石或是树木上，在我国分布较广，云南、广西、贵州等地均有分布，其药用价值极高，被列为“九大仙草之首”。

霍山石斛，又称米斛，兰科石斛属植物，生长在海拔较高的悬崖峭壁的石缝里或是参天古树上，被列为“中国国家地理标志产品”。有良好的药用价值，是消费者需求较大的一类中药材。

有的人将铁皮石斛、细茎石斛也归为霍山石斛，这是不科学的。铁皮石斛、细茎石斛虽与霍山石斛一样，同属兰科石斛属，但却是三种不一样的石斛。尤其是铁皮石斛，因其药用价值与霍山石斛区别不大，极易被人混淆。

1、生长环境
铁皮石斛与霍山石斛的生长环境极为相似，均生长在海拔较高、云雾缭绕的山石、树木上，喜欢温暖湿润的气候，不能抵挡严寒和酷热的天气。但其分布稍显不同。铁皮石斛多分布在我国云南、广西、贵州等西南山林密布的，而霍山石斛则多分布与西部、北麓的及其周边地区，其他地方极为少见。

2、外形特征
铁皮石斛植株较高，但最多不超多35厘米，直径长约2-4，茎表皮呈现铁绿色，叶子为绿色，花大多为淡黄色。霍山石斛植株相对较为矮小，最高不超过10厘米，其茎从基部向上逐渐变细，表皮为淡黄色，叶子为绿色，花呈淡黄绿色。从植株外形上，是极易分辨铁皮石斛与霍山石斛的。

3、药用价值
铁皮石斛与霍山石斛两种衍生出来的产品，如枫斗，外观极为相似，其药效无太大区别，两种都可用于滋阴润肺、强健阴阳、治疗、抑制肿瘤、抗癌防癌、清肝明目、润肤养颜、轻身延年等，且其疗效都较为显著。