冬季石斛养生须知

        随着秋冬季节的临近，人们的养生意识更加强烈。在对健康生活追求更为迫切的今天，人们更加注重自我的养生和调理，在这种需求下，以石斛为代表的我国中草药消费品逐渐受到民众的追捧和喜爱。石斛作为我国自古以来一种传统的中草药，素有“九大中草药之首”的美名，其超高的药用价值和绝佳的调理功效更是广受民众的肯定和青睐。石斛对于人体的调理是多方面的，那么，在冬季，通过石斛来开展养生，都有哪些需要注意的地方呢？

        冬季石斛养生，更要注重方式方法。石斛作为一种天然的中草药，其不仅在调理方面具有全效性，而且在适用人群上也很广泛，基本可以说是一种老少皆宜的调理品，而且，对于服用石斛的人来说，石斛中草药几乎不会造成副作用，实为一种良药。冬季石斛养生，要注重方式方法，因为冬季是阴寒的季节，在这个季节中保暖非常重要，在养生的过程中更要注重这一点，通过石斛养生，人们可以考虑将石斛暖炖，例如：石斛煎药、石斛茶、石斛粥，这些温暖的食补疗方就是冬季石斛养生不错的选择。

        冬季石斛养生，切忌一些不合时宜的做法。上文提及，冬季石斛养生要注重保暖，和以偏温性的方式进行。因为，石斛作为一种中草药，其性略微偏寒，在冬季养生要尤其注意这一点，尤其是对本身体虚内寒者，在服用石斛的时候更要注意。此外，由于石斛作为一种养生品，一般都是与其它养生品共同服用的，因此，冬季石斛养生更要注重石斛辅料的选择，切忌将石斛与一些寒性的辅料共同制成服用品，从而导致人体寒气入体。