现代人的生活习惯与石斛养生

        随着信息科技的不断进步，现代人的生活习惯与以往任何一个时代相比，都发生了天翻地覆的变化，人们在平日的生活和工作中，更频繁的接触和运用各类电子产品，应该说，是不得不使用这些电子产品，这就让现代人长期生活在充满辐射的环境。

 

        另外，繁忙的工作和越来越大的生活压力，对现代人的精神造成了更多的摧残。现代人的这些生活习惯，都会对其自身的健康造成莫大的损害，在越来越追求健康生活的今天，我们更加懂得自我养生，而石斛养生就是一种不错的选择。

 

        上文提及，现代人的生活和工作已经离不开电子产品，在工作中，电脑和网络构成了我们工作的主体，搜索资料、打印文稿、材料制定、工作协调等等，现代人工作的种种都与这些电子产品息息相关，而在生活中，随着智能手机的兴起，以及IOS和安卓系统的普及，人们更喜欢在生活中使用手机。

 

        在这样一个充满辐射的不想环境，人们的健康受到越来越大的损害，如何抗辐射成为了现代人热议的话题，而石斛对于抗辐射就具有良好的效果——无论是在办公环境摆放石斛花，还是自己服用石斛皆可。

 

        除此之外，现代人在生活作息也对自身的健康造成了另一种压力。“晚睡强迫症”是现代社会出现的一种新型病症，指的是人们习惯性的会在很晚就寝，有时甚至不是习惯，而是不到很晚就不睡，这更多指的是心理上的一种疾病。

 

        而这种病症现在已经几乎成为了现代人，尤其是年轻人的通病，而睡眠不足对人体健康的损害是显而易见的。石斛作为一种抵抗疲劳、提高人体免疫力和调节生理机能的良药，可以在这方面给予我们保护。