滋补石斛，让你睡的更好

现代社会，人们每天疲于奔波劳碌。碍于生活工作感情等各方面的压力，有很多人会在晚上失眠焦虑。失眠这件事说大不大，说小也不小。失眠是身体发出的一个信号，如果长期失眠便是神经衰弱了，倘若休息不好，那么一连串的问题也就来了，容易引发头痛，易疲劳，内分泌失调，消化不良，便秘，体内毒素无法排除，腑脏功能受损，腑脏功能受损反过来也会让失眠更加严重，如此恶性循环，倘若对失眠不重视，那么后果也是相当严重的。

其实引发失眠的原因很多，大致可以分为思考想的事情太多，思虑太重，或者太过疲劳，以及脾脏受损等。这是一种恶性循环的方式，所以应该及早遏制。石斛对治疗失眠，神经衰弱有有显著效果。石斛对于受损伤引起失眠的五脏六腑都有滋养效果。不仅如此它还可以清肝火，清胃火，促进血液循环，增强人体免疫力，排毒养颜，对身体的各个器官都有益处，含有多种人体所需的营养物质，使人体恢复活力生机。

那么究竟如何滋补呢？石斛的使用方法有很多，可以直接食用鲜石斛条，味道甘甜方便不用自己制作动手。它还可以用来做食疗，做食疗的方法就太多了，对于女性来说，可以炖一些滋补的养生汤，如当归乌鸡汤，如老母鸡汤，鱼汤等等加上都可以起到滋补美容还可以延年益寿抗衰老，让你睡的更好，更美丽。对于男性来说，可以做一些药酒，每天饭前饮用一杯，可以起到滋补腑脏，补肾，益气活血的功效。另外还可以泡茶，加上一些菊花，枸杞，茯苓等等，都可以根据自己的需要进行。

身体健康是我们追求一切的基础，休息的好，身体才能更好，滋补的好，才能休息的好，所以，石斛滋补，让您拥有一个健康人生。