滋阴圣物首选——霍山铁皮石斛

　如今的人们或多或少都存在一些小毛病，可能自己也发觉了，但是进医院检查一圈，各项指标却都很正常，但是并不说明我们的身体不存在问题，恰恰说明我们大家都处在亚健康状态。
 
　　阴虚就是最典型的亚健康状态。阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火，口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛等。
 
　　比如生活中我们总会遇到这样的人，该出汗时不出汗。这样的人，要么是阳气虚弱，没有蒸腾动力，要么是体表邪侵，使毛孔不能放松张开，要么是阴津枯竭没有汗的原料，这都是阴虚的症状，都需要调节。
 
　　像这种情况，不管是西医说的亚健康也好，或者是中医认为的阴虚，是不能够通过西药来调节改善健康状况的，只能靠中医来调养滋补。进补也很有讲究，进补易采纳补阴、滋阴、养阴等法。滋阴的中药材也有几种，如、玉竹、麦冬、鲜生地，则玉竹、麦冬、鲜生地皆是性凉，滋阴效果较低，使用时对配伍有严格要求，稍有不当则会造成越补越虚、滋补不受的情况，鉴于此，使用人群较少。而铁皮石斛就不一样了，铁皮石斛无论是单独使用还是配伍都可以，最主要的是铁皮石斛性平味甘，是所有中药材、食品类中唯一一个可以调节“阴阳平衡”的。根本不用担心滋补太过出现阴盛阳衰的情况，反而是吃的越多对身体越好。
 
　　现在正值秋冬，“春夏养阳，秋冬养阴”是人体生理变化的规律，秋冬时节，阴气渐生，阳气渐衰，草木凋零，人也是一样应顺应阴长的趋势，生津润燥以迎冬，此时用养阴铁皮石斛效果更好。