石斛，健康的秘诀

作为普通的老百姓，如果不是有意识的去知晓，也许有很多人都没有听说过。石斛属于兰科植物，如果种植盆景，放在家里，开出的花可以赏心悦目，让人眼前一亮。同时，石斛作为一种药材，是我国中医最常用的药材之一，其功效更是我们保持健康的不二秘诀。

作为药材的石斛，加工以后有很多种类可以供选择，每一种种类的药效和作用都是有差异的，其中药效最好的便是铁皮石斛。对于胃口不好，或者肝火旺盛的人有极好的功效，另外日常食用石斛还可以调理身体，明目滋养。

以前我的身体不太好，胃口很差总是不想吃东西，嘴上长口腔溃疡，后来妈妈听一位中医的建议买了一些石斛，将石斛放在汤里进行和汤一起炖来吃。如此吃了几天后，明显的感觉胃口好了，并且将药材放在食物里，也不像之前喝中药那么苦，在吃东西时就可以治病，也许就是所谓的食疗。之后的一段时间里，我一直食用石斛，经过一段时间后不仅胃口恢复不上火了，而且脸上的痘痘也不见了，皮肤变得光滑有弹性。身体内在的调理好了，一些杂七杂八的小毛病也都不见了。

后来我发现，石斛不仅可以放在汤里，还可以泡酒，泡茶，作为养生的药材，百利而无一害。现代生活节奏越来越快，有时迫于工作压力很多人不得不加班熬夜伤神费脑，这样很容易造成内分泌失调，身体内部的调理不好自然身体也就出现了各种毛病。因此我们就更加需要用石斛来保持我们的健康，它可以内服，可以食用，不论是哪一种，它的功效都是无可厚非的。保持健康，就要选择石斛。