老人吃铁皮石斛的好处

老人吃铁皮石斛的好处
老人食用铁皮石斛具有坚固牙齿、防止骨质疏松、软化血管增加血管弹性、保护视力、提高肠胃功能和增强免疫力的功效与作用。 铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。
根据自身的养生需要将石斛与灵芝、西洋参、三七等药材搭配后以武火将水煮沸，再以文火煮30分钟以上即可饮用。饮毕，将石斛取出嚼服。