霍山石斛需要天天泡水喝吗

调理身体不是一天两天的事，如果确实需要霍山石斛调理身体建议食用3个月以上，这样才能明确的看出霍山石斛的效果，3个月需要的量在150克左右。
长期食用霍山石斛具有改善睡眠质量的作用，睡前食用霍山石斛，有利于促进机体新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，从而使人放松，促进睡眠。还有保肝明目作用，霍山石斛具有保护肝脏的作用，可用于治疗因肝火上炎所致的目赤肿痛、视物模糊、干眼症、眼花等症状。同时增强机体免疫力的作用，霍山石斛中含有活性多糖成分，具有提高机体白细胞数量的作用，而且还具有抗肿瘤、消炎、降血压、降血糖等作用，从而增强机体免疫力，达到强身健体的作用。