姨妈期间可以喝石斛花茶吗？来例假可以吃铁皮石斛吗

中医认为，石斛花性温和，有着增强免疫、排忧解郁、活血散淤的功效，女性朋友们经期是可以适当饮用的。
在经期间，早上喝杯石斛花茶，可以活血祛淤，促进血液循环，清除体内积累淤血；中午喝杯石斛花茶，可清心安神，缓解疲劳，祛除烦躁；晚上喝杯石斛花茶，可补血养气，减轻腹痛，缓和情绪，提高睡眠质量。当然，在饮用时可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
泡过的石斛花切勿随手扔掉，可在痛经发作时用其煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，胶布固定，热敷于脐部，对缓解疼痛非常有作用，也可趁温将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。