一些石斛企业为了解决铁皮石斛往往服用不方便的问题，并考虑到更好的利用吸收，将铁皮石斛加工成了超微细粉，并将其制粒，成为铁
石斛茶是祛病壮体的药茶石斛茶的做法和功效
做法：取鲜石斛45克，沸水冲泡，代茶频饮。
功效：具有滋阴养胃、清热生津的功效，适用 于
下面便是两种养肾汤，其中包含了铁皮石斛。
石斛淮山鲜鱼汤
【制作方法】将石斛、淮山和党参洗净，用清水浸泡30分钟；洗净鲜鱼肉，
石斛为身体躲开PM2.5的危害
人体每天需要呼吸15立方米的空气，生活在城市里的人就相当于一个移动的“空气过滤器”
石斛苦瓜炖鲍鱼可滋阴清补养胃益精
石斛苦瓜炖鲍鱼材料
石斛20克、黄豆50克、苦瓜500克、鲜鲍鱼4-6个、猪瘦肉150克、生姜3片
中国是个舌尖上的国家，食物除了饱肚子以外，最重要的不是养生保健，而是满足人们的口感需求。
石斛冰糖茶 由来已久，曾是古人夏日避
石斛仙茶:仙草食补经典名吃
铁皮石斛冰糖茶
石斛的品种较多，通常因品种及加工方法不同分为金钗石斛、黄草石斛、小黄
铁皮石斛粥
每碗米粥用鲜铁皮石斛5克左右，粳米50克，冰糖适量，熬成粥常喝。
铁皮石斛粥具有养胃生津，滋阴清热的功效，适用于热病
都说石斛是一种对人体有很大好处的保健产品，所以市场上我们看到好多人前去购买。也有些人说石斛还是一种救命仙草，对于一些身体潜
我们发现网友们对石斛的功效特别喜爱，但是某些网友已经盲目的食用了。
鉴于此中国铁皮石斛网，为大家介绍下有关石斛的作用及石斛
铁皮石斛即洗、嚼后完全吞下。
这是目前在浙江、云南、广东等离铁皮石斛产区比较近的人选择的一种方法，优点很多。
一是比干品
市场上销售的铁皮石斛的食用办法介绍铁皮
石斛是常见的保健品之一，目前绍兴市场上销售的铁皮石斛主要分为两种，
一种是新鲜的铁
铁皮石斛清肺生津汤清肺去痰热 取鲜铁皮石斛15克、鲜梨50克、核桃仁15克、花生米15克、鸭肉200克；
先把鲜铁皮石斛放入砂锅
铁皮石斛的各种常见食用方法
铁皮石斛为石斛中的极品，含石斛多糖、石斛碱和多种氨基酸及钙、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍
养阴养胃益气的石斛花胶炖羊胎盘
羊胎盘性温，味甘咸，入肾、肺经，功能益气、养血、补精，有强壮作用，是滋补性较强的补品。花胶是
西洋参石斛炖鹧鸪养生学认为，“春夏养阳、秋冬养阴”。春日阳气萌发，万物生机以阳气推动，饮食起居宜养阳助阳。秋为&ldq
石斛猴头菇煲瘦肉
功效：
石斛具有清肝,明目,补肾及养阴生津的功效尤其明险,所以它是一种稀有的保健养生食材,磨粉
梅兰芳先生原本就有一副好嗓子，即使是在年老后，嗓音仍然是甜润动人。原来，梅先生护嗓的秘诀是常年用石斛煎水，代茶饮用。大家所熟悉
铁皮石斛食用方法之铁皮
石斛茶
1、铁皮石斛冰糖茶这一食用方法已经选入《民间特效医疗绝技精选》一书。原书记载：
石
《本草纲目》记载，石斛具有补五脏，厚肠胃，定志除惊的功能。五脏指“心、肝、脾、肺、肾”，石斛通过对五脏的滋补和
