听众朋友们大家晚上好，欢迎来到“小敏跟着专家教你养生”节目。感谢大家长期以来的支持，自从上次教大家如何正
自改革开放以来，我国民主化进程不断加深，与之相呼应的，是我国城市建设、经济发展等方面的长足进步。如果说改革开放是一个
纵观现在的石斛市场不难发现，各种石斛产品充斥大众的眼球，各种宣传铺天盖地。对于这个现象有人会发出疑问，铁皮石斛果真如此
一千五百年前的养身经典《道藏》把石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫
对于石斛相信有很多人都不是很了解这是一种什么，铁皮石斛在很早的年间就已经流传下来了。是在千百年的南方时，民间就有这样一种民
随着人们生活水平的提高，养生保健意识愈来愈强。“治未病”已成为当下的一种时尚。中华医药宝库正在展示着她的
鲜药治疗疾病已有数千年的历史，如“三鲜汤”，用鲜石斛、鲜生地、鲜沙参3味药，治疗高热急诊有显著疗效；“二
今天早上和男朋友一起回他的家乡——龙陵。我从来都是对没有去过的地方特别感兴趣，虽然说是第一次去男朋友家，但是一点
石斛，属于兰科植物，人们通常把它作为驱解虚热、益精强阴的药物。花卉产业日益兴起，它的高观赏价值也遂被人们发现，被划分入洋兰的经
加班、熬夜、饮食不规律、工作压力大等导致不少人长期处于亚健康的状态。这些年，懂得养生的人会根据体质服用一些对症的滋补品，给
石斛又名万丈须，是中国历史上最悠久的中药养生品之一，在我国现存最早的药物学专著《神农本草经》就有记载：“石斛
人总是会老的，没有人能逃脱这种自然规律。老去，对于年轻人来说，害怕的只是青春不再、容颜有损，而对于那些已然老去的人，他们害怕
传说的仙草—铁皮石斛。自《神农本草经》开始，历代重要中医典籍和名家对铁皮石斛的养生与医疗功效都有精辟的论述。《神
传说的仙草---石斛，真的如传说中一样有那么神奇的效果吗？毕竟许多传说水分很大，比如所有的空姐都是漂亮无比就挺有水分的。
对于十分注重嗓音的歌手和京剧演员来说，嗓音是十分重要的，如果平时不注意保养很容易受到损伤，声带受到损伤对于一个歌手或者京剧演
