霍山石斛怎么吃对身体好？

　　霍山石斛怎么吃对身体好？

       霍山石斛是我国品质比较高的石斛品类，随着最近几年人们对养生保健的重视，再加上近几年养生市场的扩大，霍山石斛也受到了消费者的喜爱，中华九大仙草之首的“霍山石斛”目前已然成为主流的养生药材。但霍山石斛历来为皇室御用，加之产量稀少平常百姓很难见到真品，更不用说熟知它的食用方法了。更不知道霍山石斛怎么吃对身体比较好。下面石斛之家就来介绍下霍山石斛怎么吃对身体好。

       

 

　　吃法一：霍山石斛鲜条煲汤

 

　　霍山石斛煲汤，一般选用新鲜的为好，一次3根（10克左右），洗净后切1-2厘米小段，用刀拍扁后加水先煲半小时左右再放食材一起煲好即可食用，一般霍山石斛鲜条煲汤煲老鸭是比较好的，尤其在秋冬食用可以滋阴润燥。现在很多朋友手上有的霍山石斛应该都是干品，干品也可以用来煲汤只是需要煎煮更长一些的时间。但是朋友们可以尝试一下用霍山石斛鲜条煲汤。比较法非常的美味。

 

　　吃法二：霍山石斛鲜条泡茶

 

　　将霍山石斛鲜条放入杯子中，冲入约120毫升沸水后，耐心等待3分钟左右即是霍山石斛鲜条茶。

 

　　霍山石斛鲜条茶富含维生素A类物质和粘液质，维生素A有使皮肤柔嫩细腻而滑润的功效。霍山石斛鲜条味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。霍山石斛鲜条中所含的维生素A，可以改善干裂、粗糙的皮肤状况，让它们变得柔软润滑起来哦，还可以起到美容护肤的作用。

 

　　吃法三：霍山石斛枫斗瘦肉汤

 

　　原料：霍山石斛枫斗15g，猪瘦肉100g，鸡精、食盐各适量。

 

　　做法：将霍山石斛枫斗洗净；猪瘦肉洗净，切薄片，两者同放锅中，加水适量，煮至猪瘦肉熟烂，放入食盐、鸡精调味即可。

 

　　功效：养阴润肺，生津益胃，适用于秋冬肺燥咳嗽及热病伤阴、舌干口渴、食欲不振等症。

       两种方法教你霍山石斛怎么吃对身体好。