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石斛知识

中老年人能吃霍山石斛吗?为什么建议老年人服用霍山石斛

2019-10-11 08:50:05 0
您伴我们长大 我们陪您变老。日子一天天的过,我们慢慢的长大,我们的父母在慢慢的变老。岁月是一把利刀,无情地在父母的脸上刻下一道道沧桑,父母日益老的脸颊、日益佝偻的背、
您伴我们长大 我们陪您变老。

日子一天天的过,我们慢慢的长大,我们的父母在慢慢的变老。
岁月是一把利刀,无情地在父母的脸上刻下一道道沧桑,父母日益老的脸颊、日益佝偻的背、日益霜白的鬓发、人呀年龄一大,身体的各个机能都在走下滑的趋势。父母年纪大了,养生保健就成了他们生活中不可缺少的部分。
下面为大家介绍一下霍山铁皮石斛对老年人的保健效果。
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1、清除老年斑的形成
老年斑通常是“脂褐素”沉淀形成的,50岁以后,体内抗氧化的过氧化物歧化酶活力会降低,自由基的增加,会产生更多的脂褐素并累积在皮肤上,形成黑斑。霍山铁皮石斛内含有丰富的铁皮石斛活性多糖,它是天然的抗氧化制剂,能够清除自由基,阻碍脂褐素的形成和累积,让老人也可以有一张光洁的脸。
 
2、坚固牙齿
牙齿的坚固程度反映出人肾气状况,年轻人肾气充盈,自然牙齿坚固,老年人因脏腑功能的衰退,肾气衰竭,会造成牙龈萎缩、牙齿松动或脱落。铁皮石斛滋补阴津,归肾经,补肾气,因此经常服用铁皮石斛的老人牙口都很好。
 
3、防治骨质疏松
年纪大了微量元素流失加速,骨质就会变松脆,因此容易发生骨折,同时,软骨钙化变硬,失去弹性,导致关节不灵,脊椎弯曲。铁皮石斛除了能补充各类人体必需的微量元素外,还因为大量的胶质状的铁皮石斛活性多糖被人体吸收后,能够活润关节,强筋健骨。
 
4、软化血管、增加血管弹性
血管硬化是老年人普遍存在的问题,心脑血管的硬化也是老年人杀手之一。铁皮石斛活性多糖可修复细胞活性,减缓血管细胞纤维化的速度,还有效增强血管的弹性,让老人患上心脑血管疾病的概率大大降低。
 
5、保护视力
肝脏血,通于目窍,也就是说眼睛的健康状况反应了肝脏情况,老年人是气虚血亏的体质,肝脏功能减退、脏血少,视力就会受损,老年人出现的白内障也是这样产生的。很多的古代医药关于眼疾的方子里都会出现铁皮石斛这味药。
 
6、提高肠胃功能
老年人普遍会出现消化不良、胃胀、便秘等情况,都是肠胃功能下降,代谢功能失调引起的,铁皮石斛能够健脾益胃,服用铁皮石斛一段时间后,会发觉胃口明显好了,消化也好了,胃胀、便秘都不见了。
 
7、增强免疫力
免疫力的高低决定患病的多少,人到老年,免疫力低下,容易受病菌的侵袭,各种大病小病也随之而来。铁皮石斛中的铁皮石斛活性多糖是天然的免疫增强剂,有效增强抵抗力和免疫力,坚固人体无形的防护墙,降低老人患病的风险。
 
8、降低血糖
降血糖的胰内机制可概括为“胰内双激活”,即激活胰岛β细胞增多、α细胞减少,胰岛素水平升高,胰岛素抵抗下降。胰外机制可概括为“胰外双调节”,即抑制肾上腺素引起的肝糖原分解和促进肝糖原合成,从而减少血糖来源,增加血糖去路,降低血糖值。

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注意事项与禁忌

单独使用需长煮
铁皮石斛在单一使用时,无需担心什么,只是需要熬煮较长时间,才能更好地发挥其药效。

与其他药材同食有禁忌
铁皮石斛与其他药材一同煎熬时,应提前煮30分钟以上,再与其他药材同熬,这样更能发挥药效;而且,不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。
 
用量宁少不益多
在日常保健中,对铁皮石斛的食用量也需注意控制,吃多了易腹泻,而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时候更是要谨慎,需遵医嘱服用,而不要急功近利,擅自增加用量,否则可能造成一些不良反应,或是损害身体。
 
食后勿吃萝卜
铁皮石斛食用之后,需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收;而萝卜有排便通气的作用,食用铁皮石斛后又吃萝卜,会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收,从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。
 
忌与绿豆同食
绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用,因此,二者不要同食最好。
 
有些人不宜食用
铁皮石斛虽然功能和应用广泛,但还是有禁忌人群。中医理论上,铁皮石斛属清润,虚而无火,或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食;铁皮石斛能敛邪气,温热病不宜早用,如感冒初期;铁皮石斛还能助湿邪,湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴,胃寒者食用,更伤阳气,因此也禁服。