经常食用石斛有些病症自然远离

    石斛是现在很多人家里的必备之物，由于其对身体的好处颇多，而且可以入菜，做出各种美味，所以深受大家的喜爱。为什么这么多人喜欢石斛呢？它对身体到底有哪些好处呢？

    大家最了解石斛的当属其的滋阴效果。的确石斛有滋阴的功效，阴虚者的首选。如果经常食用石斛，很多由于阴虚引起的病症就都会远离你，而且经常食用石斛的人不会出现腰膝酸软、目暗不明、视物不清的症状。

    对于石斛的食用有很多不同的方法，最简单的就是泡茶泡酒，还有可以入菜煲汤，煲汤也很简单，可以和鸡、鸭、鱼、动物肝脏等搭配，煲汤除了需要较长的时间也没有什么太难的地方了。对于用石斛煲汤最好是把石斛嚼一嚼，这样石斛的营养才不会被浪费。由于煲汤后石斛中的胶质还是很难被熬出，不将其嚼出来很浪费，也起不到那么好的滋补效果了，嚼完后有渣将渣吐出就可以了。

    对于很多经常食用石斛的人，很多由于阴虚引起的病症没有了，而且还会很有精神，身体不会很虚。可以说经常食用石斛的人都不用去医院了。虽然有些夸张但是与不食用石斛的人相比，去医院的次数一定要少的多，而且身体也会很健壮。

    其实我建议可以食用石斛的人，大家都选择石斛进行食补，可以调养身体而且对身体的副作用很小，比起那些化学滋补药要小的多，甚至可以忽略不记。石斛是全家都可以食用的，除了及特别的几类人不能食用外都可以食用，像脾胃虚寒的人，由于热病阴未伤的人和有些补阴反倒不易好的病症的人不能食用，其他的老少皆宜。可以说选择了石斛，就选择了远离很多病症。