石斛煲汤既美味又可强身健体

随着生活水平的提高，人们对食物的要求不仅仅是果腹这么简单了， 而是要求健康。现在绿色食品非常畅销，只要沾上一个绿色，就可以加钱提高几倍，而且销量还非常不错，主要就是抓住了现代人的饮食观念了。

绿色食品就是健康的食品，如此就足以证明，现代人对身体健康越来越看重了。不过由于经济的快速发展，带来了环境的恶化，以及工作和生活中的各种压力，让现代人生活在水深火热之中，再加上周围太多的辐射以及被污染的空气和饮用水，人们对健康就越来越重视了，那么如何才能养成健康的身体呢？

现代人不能像古代以来，离开了高科技产品，离开了电脑手机点灯这些，这些都是有一定的辐射的，那么长期处于这种环境下，如何才能保持健康的体魄就成了很多人关心的话题。再多的钱，没有命享受，也是一纸空话，所以只有身体才是实实在在的。在这种高压环境之下，就要学会养生之道了。

在我国的养生观念之中，煲汤是一种非常补身体的饮品。尤其是在广东，几乎顿顿饭都会喝汤。这种汤一煲就是几个小时，营养价值非常的高。而有一种被称为仙草的植物，就是煲汤材料中的必备品了，那就是石斛了，很多人都知道石斛，也有很多人一直坚持喝石斛煲汤，铁皮石斛、紫皮石斛味甜，水草石斛、苦草石斛微苦，用石斛煲鸽子汤是最补的。如果坚持一周喝上几次石斛鸽子汤，那么身体就强壮了，也不会生病，就连冬天感冒的次数都会变少，因为石斛是可以提高身体免疫力的，而且可以强身健体，补气益血的，现在很多人都讲究煲汤来改善体质，煲汤又比较简单，只要把作料备好，插上电，就可以等着引用了，石斛汤对身体非常有益，经常喝的话，绝对可以保证身体健康，少生疾病。