铁皮石斛的服用注意事项和我的体会

   不知不觉中，也吃了铁皮石斛快半年了，这半年来，我也经历了不太相信铁皮石斛到现在觉得铁皮石斛不错的阶段以及变化。我是和我的几个老朋友一起吃的，起初的时候，我们都是觉得年纪大了需要吃一点保健品，听说自己的一个老战友一直在吃铁皮石斛。

 

        他有一点效果，所以我们几个老人家都打算尝试一下。我们这几个呢，也六十五岁左右了，说年轻一低昂算不上但是说老呢，也才刚刚退休，还有一定的精力，事情也不是很多。我们年纪大了格外在意身体，说来说去都是健康问题，在一次的聚会中我们我们发现吃铁皮石斛应该是挺好的保健方式，于是就一起尝试。

 

        开始的时候觉得没什么药效，也没什么反应，让我自己非常的不满，但是后来才发现，重要和西药最大的不一样就是在于有一些药效是缓慢的，是不知不觉的，而不是显而易见的，一些身体素质的提高，是没有明显症状的，但是看上去却可以完全不一样。

 

        像是一些重要或者是保健品，其实疗效还是在不知不觉中发现的。比如我就是觉得自己精神好了一些，气色看上去也会好一点。这都是非常宝贵的一些效果。但是事实上铁皮石斛还是有适用人群的。由于每一个人的体质不一样，有一部分的人会更加适宜铁皮石斛而有一些体质的人事实上不适合铁皮石斛。

 

        我建议如果你打算真的长期服用铁皮石斛，最好的方式就是选择中医那里看看自己的体质，是不是适合铁皮石斛的药性，选择最佳最合适自己的药材才是王道。毕竟广告李说的那些都是为了促进消费，但是每一个人都是不一样的个体都有自己身体特殊的地方需要自己更好的了解自己做出决定。