石斛仙草，熬夜必备

    现代社会，熬夜已经成为一种普遍现象。高考学子，深夜温习开夜车。迫于生活和工作压力的上班族熬夜工作加班，还有很多年轻的夜猫，深夜娱乐唱k，看电视剧，玩游戏等等。表面上我们不过是晚睡了一会，或者是一个或几个晚上不睡而实际上从养生学的角度来开，深夜不睡熬夜是极其伤神的，并且是多少个白天都补觉都补不回来的损伤。

    很多人以为一时的熬夜没什么，也没有看到熬夜的后果，有些东西是量变引起质变。熬夜伤神，很多人是知道的，但是没有看到后果便不觉得有什么。直到有一天你开始为自己脸上平白无故多出的痘痘而苦恼，或者为自己走样的身材而抱怨，或者因为脸色暗黄长斑，口臭，而难过郁闷时，也许这些都是熬夜的“后遗症”。万物生长都有规律，晚上睡觉，白天劳作便是人的规律。夜晚睡觉时，身体进入修复期，可以吸收自然的阴气，肝脏功能进行排毒，修养精神，第二天才能更好的奋斗。倘若我们需要时常主动或者被动的打破这种规律，那么久而久之就会对身体肝脏造成一定的损伤，消化不好，便秘，接着一连串外在的身体信号便会出现。

    所以为了弥补这一损伤，消除熬夜带来的种种弊端，准备好石斛是你绝佳的选择。它是滋阴清补的圣品，既可以弥补夜晚无法吸收的阴气，又可以清肝火，排除体内毒素，熬夜伤眼睛，它还可以起到明目的作用，增强人体免疫力，促进血液循环。健脾养胃，可以很好的解决消化不良，便秘等症状。

    健康的生活习惯，可以使你拥有一个健康的身体，当不得不熬夜时，记得为自己准备好石斛，可以泡茶亦可以炖汤，边工作，边饮用，还你一个健康的自己。