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石斛知识

吃铁皮石斛能改善睡眠吗?

2022-11-20 11:44:09 0
中医学认为,长期失眠的病因是阴阳失衡,阴虚不能抑制阳亢火动导致的。通常表现为心火、肝火过旺,以致心神被扰,神不守舍而不得安神。因此失眠的根本原因在于阴虚火旺,所以滋阴降

中医学认为,长期失眠的病因是阴阳失衡,阴虚不能抑制阳亢火动导致的。通常表现为心火、肝火过旺,以致心神被扰,神不守舍而不得安神。因此失眠的根本原因在于阴虚火旺,所以滋阴降虚火是解决失眠的根本之道。如果体内阴气充足,则体内属于阳性的魂魄神志之类就会很好的被阴气所控制,并深藏于阴气之内,得以充足的休息,所以,入睡快,梦少,不易惊醒,醒后可以再睡;如果阴气不足,不能牢牢的控制住阳气,人就会难以入睡,即使入睡也会梦多纷纭,且容易醒,醒后难以再睡。中医认为,对待睡眠质量差的,要侧重在补阴,大多数的滋阴药材并不能滋补五脏之阴,清代《药性论》说:铁皮石斛能滋阴、养胃阴、益气力含有丰富的多糖类物质,具有增强免疫功能的作用。
若根据中医学再把失眠原因加以细分,可分为:肾虚,肾水不能上行,造成心肾不交,造成失眠;心火过旺,上扰大脑,造成失眠;肝火旺、胆热,造成失眠;肺虚燥热造成失眠;脾胃不和,痰热内扰,造成失眠;总而言之,都是五脏虚弱劳损导致失眠。要克服失眠,必须从根本上解决五脏劳损问题。铁皮石斛正具有“补五脏虚劳”神奇功效。《现代研究表明,铁皮石斛能滋阴生津,保护五脏六腑机能,扩张血管,有效促进人体对各种营养物质、维生素和矿物质的吸收,显著改善机体新陈代谢,提高身体各器官的生理功能,促进血液循环,增强体质,达到提高生命质量,轻身延年的作用。