霍山石斛的食用方法及功效

　　忙碌的工作之余，大多数人对于身体健康这个问题都是不会忽视的，各种各样的保健方法也是层出不穷。现在，食用霍山石斛来增强体质也成了热门的一种保健方法。那么，霍山石斛具体都有哪些食用方法？它的功效又有哪些呢？一起来看一下。

 
　　石斛是重要的补阴药，石斛具有养胃生津、滋阴清热、补肾益精、强壮筋骨的功效。可解除口渴唇燥、病后虚热、胃痛呕吐、肺燥咳嗽的症状，对肾虚、眼目昏花、遗精滑泄也有一定的功效。
 
　　霍山石斛因品种不同，功效略有差异，应用时要加以选择。石斛直接用开水泡饮，可生津养胃；还可煎剂口服，有助消化之效。但津液未伤者不宜用本品。下面再介绍几个小验方，供大家参考：
 
　　1、石斛降压茶
 
　　石斛3克、丹参10克、绞股蓝5克、三七花3克、鬼针草10克。此验方为1天量。
 
　　功效：降血压，降血脂，保肝护肝，滋阴养胃，可以用于肝阳上亢引起的头晕，视物昏花，减轻西药降压药对肝脏的损害，以及减轻西药降压药对机体的耐药性。
 
　　服用方法：泡水，把药倒入大水杯，水浸没药，以超出三分之一为宜，反复泡服；一服药只泡一天，15天为一个疗程。
 
　　2、石斛虫草茶
 
　　石斛6克、虫草0.5克。此验方为一天的量。
 
　　功效：滋阴补肾，养胃生津。  服用方法：泡水，反复饮用，一服药只泡一天，晚上睡前服用，效果更好。
 
　　3、石斛便秘方
 
　　石斛3克、麦冬10克、生地10克、玄参10克、肉苁蓉5克、决明子10克。此验方为一天的用量。
 
　　功效：滋阴生津，润肠通便，补气养胃，用于大便干结、便血、便秘等。可减轻番泻叶对机体的耐药性。
 
　　服用方法：泡水，一服药只泡一天，服用15天为一个疗程。便秘严重者可以加火麻仁10克、郁李仁10克。