石斛粉每天吃多少克比较好?石斛的正确食用方法

石斛粉相对于石斛颗粒其体积会更小一些，粉质更细腻，冲泡时能更好的溶于水中从而人体吸收相对好一些。那么，石斛粉一天吃多少为好？
石斛粉的原料是石斛，作为一种补阴类的药材，石斛粉食用后对人体是有一定的益处的，但是由于石斛药性偏寒凉，因此食用时要注意量的把握，一般干石斛药用的量在6-12克左右，日常生活中用石斛泡水建议普通人群用6克最小量即可，石斛加工成石斛粉后一天吃6克，分两次吃是比较合适的。