春夏季节交替防感冒铁皮石斛来帮你，感冒铁皮石斛可以吃吗

大家都知道，春夏季节交替是感冒的高发期，由于春夏交替季的气温不是很稳定，感觉着天变暖和了，但是过几天说不准又会冷两天，这种换季时候的忽冷忽热的温度是最容易让人患上流感。
感冒其实是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。一般主要是一些身体免疫力低的人容易得感冒，而且感冒伴随而来的便是流鼻涕，咳嗽，喉咙痛，头疼，甚至发烧等等，这些病症无一不是让人难以忍受的。要防止感冒，除了注意保暖，做好保护措施，勤洗手，勤洗澡保持好个人卫生，防止病毒的侵入，其次应该多喝水，多休息，每天坚持适度的运动并且保持充足的睡眠，更重要的是增强自身的抵抗力和免疫力，通过人体自身强大的免疫系统来消灭感冒病毒。

大家都生活在同样的环境中，为什么有人容易感染细菌病毒，有人却始终安然无恙？自身强大的免疫力系统可以为人体筑起一道抵抗疾病“固若金汤”的防线！人体自身的细胞具有自我修复的作用，类似于中医学提倡的“扶正固本”，起到“养正除积”的效果。虽然人体免疫力是长期形成的，但在病毒流行和疲劳压力的环境下，及时补充一些能够增强免疫力的食物、保健品、仍然可以达到增强免疫力的作用。
传统中医认为，霍山铁皮石斛甘味入脾，能滋补强壮，补肝悦脾，提高机体免疫力，增强体质。清代黄宫绣《本草求真》记载石斛：“入脾肾，甘淡微苦、咸平，故能入脾，除虚热”；清代汪昂《本草备要》说石斛“甘淡入脾，而除虚热”；《神农本草经》、《本草纲目》等都记载石斛有“补五脏虚劳羸弱”之功效。