石斛日常食补法

石斛日常食补法 石斛具有补虚益胃，养阴明目，清热生津之功效。

《神农本草经》记载它能“补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃，轻身延年”。

人凡在秋季干燥时出现津液缺乏、口干热燥、心烦口渴、头目眩晕、舌干而红或光剥无苔、熬夜炽火丶干呕、亏阴虚火等症，以石斛治疗甚为适宜。

石斛还能滋肾明目，对于人肝肾不足所致的两目 昏花、视物模糊，久服大有裨益。 食补法:石斛15克 ，炖瘦肉 。

滋阴补肾。