养生不能少的宝贝——石斛

石斛能养生？这在很多不了解石斛的朋友看来是不靠谱的，石斛不就是我们家中养的花吗？它怎么能养生？其实大家有所不知，石斛是一种中药，其药用价值还是很高的。而且随着养生被人们重视的程度越来越高，石斛也成了不少人的养生选择。

其实养生最好的当然就是日常的食补，不要一时兴起，或是选择一些化学制品，那样不但达不到养生的效果，弄不好还会危害健康。石斛作为一种养生的中药已经被很多人接受，由于其食用方便，做法多样，好处甚多，更加受到广大养生爱好者的喜爱。

石斛不但可以煎制成为我们日常的带茶饮，还可以泡酒，对于爱喝酒的朋友在喝酒的同时也能养生了。最主要的是石斛可以很简单的入菜，用石斛做菜方法都很简单，而且味美。且石斛与不同的食材搭配做出不同的菜肴，不但味道各有不同，功效也是各不相同。

石斛的适应范围广泛，对各类人群都适应，像吃东西最需注意的孕妇，石斛更是养生滋补的首选。孕妇怀孕期间吃东西需要格外注意，生病也不敢吃药，怕对胎儿有伤害，这时就可以利用石斛来治疗一些疾病了。孕妇日常食用石斛还有强身的作用，对胎儿对孕妇都有好处。

说了石斛的这么多好处，那么如何选择好的石斛呢？选择石斛要看其颜色，观其形状，闻其味道，嚼其胶质，形状卷得严实，卷的圈术多的为之上品。由于石斛的价格也不菲，属于较珍贵的药材，所以挑选时要格外注意。有人会问我们自己家中养的石斛能食用吗？其实家中养的石斛应该说是最好的选择，自己家种植的可以说是无污染的绿色食品。

看的石斛这么好，你是否该换掉你以前养生的用的化学药品了，食补是滋补的首选，而食补的首选就是石斛。你还犹豫什么？