美丽的石斛 健康的补品

说起石斛大家应该都不陌生，甚至很多家里都有，石斛作为一种观赏植物深受大家的喜爱，但石斛不但是一种美丽的观赏花卉，还是一种健康的补品。

说到石斛的滋补作用很多人会很陌生，但对于搞中医的朋友，石斛可是中医里常用的不虚良药。石斛有驱解虚热、益精强阴的功效，是滋养胃阴条件肾阴虚的良药。

不同品种的石斛有不同的药理作用。像霍山石斛，抗肿瘤降血糖、抗衰老消除疲、明目恢复嗓音等等功效；铁皮石斛有护肝利胆、强筋降脂、降低血糖等功效；石斛兰，也就是最常见的观赏型的花卉，具有条件食少干呕，病后虚热的功效。可见不同品种的石斛都有其独特的功效。

石斛除了其对人体的益处多，而且其的使用方法不像普通的中药，一煎中药满屋子的味不说，而且中药特别难吃。可是石斛其食用方法多样，可以鲜吃、泡茶、泡酒、入菜等等，经过用特定的搭配做出不同的菜肴，带给我们不一样的感受，在我们享受美食的同时身体也得到了调理。经过与不同的材料搭配，泡制不同功效的带茶饮，是爱茶的朋友们不错的选择，反正每天都喝茶，喝用石斛泡制的带茶饮还能调理身体治疗疾病，何乐不为呢？说了这么多石斛的好处，可怎么吃石斛呢？下面笔者介绍一下石斛的吃法及每种不同吃法的功效。

用石斛、麦冬、谷芽各10g，沸水浸泡的代茶饮，可用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。石斛洗净切碎或拍破可与和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等对养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症有显著的疗效。

对于体虚的朋友，可选择日常食用石斛来进行调节，在我们吃饭或是喝茶的同时就使我， 的身体更健康了还在犹豫什么呢？