铁皮石斛煲鸡汤功效，铁皮石斛煲鸡汤做法

鸡汤大补元气，铁皮石斛性微寒，可以抵消鸡的燥热，从而令鸡汤达到平补的效果。铁皮石斛煲鸡汤老少皆宜，是一款适合全家一起食用的美味靓汤。铁皮石斛除了能直接与鸡汤煲汤，还能加入其它滋补药材，以达到提升口味的作用，今天我们整理了常见的石斛鸡汤做法，闲暇时学上一个。注意：本站食谱区有更详细的搭配与烹饪方法。

铁皮石斛煲鸡汤做前准备：

1.鸡肉选择与处理：鸡肉可以选择的品种很多，乌骨鸡、土鸡、水鸭甚至鸽子都可以。一般是处理成4X4厘米的小块，加姜片、葱段、料酒飞水后待用。

2.铁皮石斛选择与处理：选择石斛枫斗的话，解开清洗后待用；鲜铁皮石斛通常是切成薄片，石斛粉用温水调匀无结团。

3.搭配的中药材，以干药材为主，用水洗尽待用。

4.鸡汤的烹饪时间在2小时左右。石斛用量与每人5g干石斛（1个枫斗）或是一根生石斛为宜。

铁皮石斛煲鸡汤功效与做法

1.铁皮石斛乌骨鸡汤

材料：乌骨鸡1/2只，石斛75克，茯苓片7.5克，西洋参7.5克，盐1/2大匙。

做法：（1）乌骨鸡洗净，切块，放入滚水中氽烫去血水，捞出沥干备用。（2）石斛、茯苓片、西洋参洗净备用。（3）所有材料放入电锅内锅中，加水至2/3满，移入锅中，外锅加入2杯水。（4）煮至开关跳起，取出，加入调味。

2.铁皮石斛洋参鸡汤

原料：铁皮枫斗5克，西洋参5克，本鸡1只。

制法：将铁皮枫斗、西洋参用纱布包好和本鸡放在一起文火炖90分钟左右，调味即成。

3.铁皮石斛灵芝炖鸡汤

用料：铁皮石斛10克，灵芝10克，花旗参10克，鸡肉200克。

做法：鸡肉飞水后与铁皮石斛，灵芝，花旗参一起烧开，文火炖2个小时左右。调味即可。

4.铁皮石斛当归乌鸡汤

原料：铁皮石斛6克、当归6克、枸杞适量、山药1根、吉参5克。

调料：食盐5克、葱2段、姜1小块、料酒20毫升、黄酒20毫升。

做法：乌鸡及铁皮石斛、当归、枸杞、山药、吉参大火烧开后，打去浮末，关中小火煲制一小时即可。

5.麦冬铁皮石斛煲鸡汤

原料：麦冬10克，干铁皮石斛12克，鸡半只，姜1片，盐适量

做法：将鸡、麦冬、石斛、姜片放入电砂煲中，加入1升水煲2小时。调味即可。

6.铁皮石斛西洋参土鸡汤

原料：土鸡一只，铁皮石斛10克、枸杞少许、西洋参5克。

做法：一只土鸡，切块焯水，依次加入石斛、枸杞、西洋参，然后倒水拂过食材，待45分钟后鸡肉酥烂，就可以出锅了。

7.铁皮石斛枫斗炖鸡汤

原料：铁皮石斛12克（枫斗、干粉即可），鸡半只，姜1片，盐适量。

做法：将鸡、铁皮石斛、姜片放入电砂煲中，加入1升水煲2小时，调味即可。

8.铁皮石斛虫草花煲鸡汤

原料：鸡肉250克、虫草花50克、铁皮石斛30克、麦冬10克、蜜枣1个、盐1小匙。

做法：汤煲内加入适量的水，将所有煲汤的材料一起放入，盖上锅盖，开大火烧；大火烧开后，表面会有一层浮沫，用汤勺将浮沫撇去。再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐，就好了。