养生石斛汤

曾经听说过这么一句话：“如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。”那么什么是吃的好呢，怎么样算是吃得好呢？在我眼中，健康的饮食就是吃的好的表现，下面我给大家介绍一下一种健康的食补——石斛汤。

首先我要先说下石斛这种植物。石斛是一种很神奇的植物，它的生长环境极其讲究、苛刻。但是因为其药用价值很大，市场需求量多，因此诞生了很多石斛养殖项目。石斛有很多的品种，有些是比较贵重的，有些是比较普通的。普通的石斛在山上你也许就可以轻易的采掘到，或是在普通的药店就可以买到。

从小我的体质就不是很好，属于那种肝火比较旺盛但是又是虚不胜补的人群。吃冰喝热汤都很容易胃痛，油炸食品一吃就上火。后来妈妈到处打听，说那个石斛排骨汤，石斛鸭汤对脾胃很好，而且是属于比较滋阴清热的。从那时候起妈妈就经常炖石斛汤给我喝，这么多年来不敢说体质很好，但是跟同龄人比起来我的抵抗力还是比较好的，也不经常长痘痘，而且脾胃也是越来越好了，人也长得越来越壮实了。因为石斛除了有清热养阴的作用，还有延缓女性衰老，缓解视力的减退。因此不仅我喜欢喝石斛汤，妈妈也喜欢喝，她经常说自己的皮肤还是那么有弹性，有活力。

石斛以茎入药，药用价值极高，适用范围极广，不管男女老少几乎都可以适用，因此，懂得养生的朋友们，希望你们也可以和我一起共享这道美妙的石斛汤。不论是上火感冒还是压力大脾胃不好，在吃饭的时候给自己来碗清淡的石斛排骨汤，相信喝完之后你会轻松很多，胃口也会好起来的。