新鲜的铁皮石斛怎样吃好？

现在我们去市场上购买蔬菜或者是肉的时候，我们大多数人都会选择一些新鲜的购买，因为新鲜的东西吃了肯定比放过一段时间的食物更要有营养。无论是蔬菜还是肉类的，越是新鲜的肯定营养价值越高。同样的，我们在食用铁皮石斛的时候也是需要一些新鲜的。然而，新鲜的铁皮石斛怎样吃好？

根据《神农本草经》记载，紫皮石斛称之为“林兰”，味道比较多甘甜。没有任何的毒素，有其“强阴益精，久服厚肠胃，轻身延年”。通过现代的医学界上也坚定紫皮石斛对于人体具有增强免疫力的功效，特别适合老年人使用。同样的还有防止衰老的作用。特别是新鲜的铁皮石斛榨汁喝，有神奇的功效。

如果取一些新鲜的铁皮石斛，然后清洗之后直接放入嘴里嚼着吃，清新爽口，余香回绕。这样的吃法目前是最受欢迎也是最好的方法。